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“爬行養生”成流行?冬季飲雪蓮養生葡萄酒通補兼顧更適宜
【酒水信息網】 時間:2022-11-15 來源:本站整理

爬行,是大部分動物的行動方式。近日,“現在流行爬行養生”的話題登上各大社交平臺熱搜,不少網友在平臺上分享自己的爬行經歷:“四肢并用,雙腿齊驅,我快速環繞客廳三周”“開始人類爬行后,身心疲憊一掃而光”“好像在玩一種很新的東西”……越來越多人不分地點感受著“來自遠古的召喚”,爬行養生是否真的具備科學依據呢?

一直以來,直立行走被認為是人類出現的標志之一,現在卻又“返祖”爬回去了,這種方式真的有益于我們的健康嗎?從中醫的角度來看,東漢名醫華佗創編的五禽戲(虎戲與鹿戲)中便出現過爬行動作,爬行時由于心臟及其以上部位的降低,有利于全身血液循環,對防治心血管疾病有積極作用,同時也能促進呼吸功能和提高人體有氧能力。從現代醫學的角度來看,爬行相對于站立、走路和跑步等垂直運動而言,屬于水平運動。自然界中爬行動物很少有脊柱病變,直立行走的動物卻由于存在上半身重量的壓力會產生脊柱退變、椎間盤突出、腰椎滑脫等癥狀。因此,從理論上來講,爬行這類的水平運動鍛煉方式可以與垂直運動相結合,避免脊柱問題的出現,消除和減少重力對人體的副作用,對于長期久坐的人士,適度爬行可以很好地緩解改善脊椎的異常受力情況。由于爬行對于體力要求比較高,老年人、體重偏大、腕關節、髖關節有問題的人群都不太適合此項運動。

“爬行養生”以近千萬的閱讀量幾度沖榜,不難看出現代人對于養生的熱切與關注。那么,真正適合現代人的養生方式是什么呢?

在現代養生觀念中,日常服用滋補品已是常態,可為什么有那么多人卻越補越虛呢?國醫大師、中國工程院院士王琦表示:“養生首先在通。講究心氣通、腸胃通、血脈通?!比羯眢w不通就先行進補,只會營養過剩,造成更嚴重的淤堵,所以現代養生的關鍵其實在于先通后補,通補兼顧。


正所謂“一通百通”,通,指祛風、驅寒、清熱、利濕、化瘀通絡等,阻塞就要令其通暢;補,指人體陰、陽、氣、血、精、津液的缺少,缺什么就要補什么。作為《中國藥典》中唯一記載的雪蓮品種,天山雪蓮“通”在能祛寒除濕、通經活血,令氣血經絡凝滯處通暢,“補”在能溫腎助陽、補陰益陽,補足人體陽氣,令體內陰陽平衡,是中藥材中通補兼顧的集大成者。身體經絡通暢,才能濡養各個臟腑,讓其功能正常,達到心氣通、腸胃通、血脈通,后續進補才能發揮更大作用。因此,通補兼顧的調養方式更加符合現代大眾的養生需求,“通補兼顧,百草之王”,真正說起來,只有天山雪蓮才無愧此盛名。

自古以來,天山雪蓮一直是人們夢寐以求的滋補佳品。天山雪蓮僅生長在天山山脈海拔2400m以上的懸崖峭壁之上,常見的食療方子有雪蓮烏雞湯、雪蓮乳鴿煲等湯品,但為了飲食方便,大家可以選擇直接飲用雪蓮養生葡萄酒。雪蓮酒甄選海拔4000m以上的天山雪蓮,并配之以優質道地藥材枸杞、當歸、龍眼肉、菊花,以天山腳下葡萄釀成的原汁為引而成,通補兼顧,符合現代中醫對養生的要求。

不論是“爬行養生”還是其他“奇怪”的鍛煉方式,在養生的道路上,選擇適合自己的方式才是最重要的!

免責聲明:市場有風險,選擇需謹慎!此文僅供參考,不作買賣依據。

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